2020-01-31
ママのためのストレッチ＆筋トレ
2020年 1月31日 11:00～12:00 今日は二人目を出産して久しぶりのママが、2歳児と2カ月のベビー […]
2020年 1月
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2020-01-28
ママのためのバランスボール
2020年 1月28日 ご予約は満員でしたが、キャンセルが次々に入って半分になりました。 体調不良多いです。 […]
2020-01-28
ベビー＆ママのためのエクササイズ
2020年1月28日 11:10~12:30 今日は久しぶりに小さなベビーちゃんが来てくれたので、マッサージ出 […]
2020-01-28
久しぶりの運動
2020年 1月28日 久しぶりにスタジオに来てくれたママ。 運動さぼってたら、肩は凝るし腰は痛い。筋力も落ち […]
2020-01-27
膝周りの体操
2020年 1月27日 10:00～11:00 冷たい雨が降る中、ご予約くださった方はみなさんご参加でした。 […]
2020-01-21
ママのためのヨガ
2020年 1月21日 11:30～12:30 今日も6人MAX。最初は落ち着いて遊んでいた子供たちも途中から […]
2020-01-20
ママのストレッチ＆筋トレ
2020年 1月20日 11:30～12:30 2020年から始める新しいレッスン。 今日が1回目でした。 な […]
2020-01-20
膝周りの体操
2020年 1月20日 10:00～11:00 今日も1歳の女の子を連れたママとシニアの方のレッスンでした。1 […]
2020-01-19
パーソナルトレーニング②
2020年 1月19日 9:30～10:30 月に2回、西宮からトレーニングに来られます。 まだお若いですが、 […]
2020-01-19
パーソナルトレーニング①
2020年 1月19日 8:00～9:00 毎週日曜日の8時から来てくださっています。 スポーツクラブでもトレ […]