パーソナルトレーニング①

2020年 1月19日 8:00~9:00 毎週日曜日の8時から来てくださっています。 スポーツクラブでもトレーニングをされているので、スタジオでは細かい動きや体幹に気を付けながらトレーニングしています。 以前はアウターが強く、腰を痛めることが多かったお客様ですが、最近は身体を上手に使えるようになり、腰を痛めることもなくなりました。痛める前にトレーニングを中止することが出来るようになったという方が正しいでしょうか。ご自分の身体に敏感になられました。とてもいいことですね。

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