2018-05-29
女性の健康
５月２７日にNPO法人すこやか女性プロジェクト主催で「女性のライフステージにおける運動処方」の1DAYワークシ […]
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2018-05-10
産後のママ
４月にお仕事復帰でママ達は平日のレッスンを卒業していきました。 4月からとても静かなママのクラスです。このまま […]
2018-03-19
健康体操
1人のご参加です。 今日は、小学校の卒業式でした。お孫さんのお世話係になっているお客様もいらっしゃいました。そ […]
2018-03-15
ベビー＆アフター
4組のご参加です。 ご主人のお仕事の都合でお引越しをするママ。最初はお友達がスタジオに来るというので一緒に参加 […]
2018-03-06
骨盤底筋のお話
私たちの骨盤の底で内臓を支えてくれている骨盤底筋。 他の筋力もそうですが、骨盤底筋も年々筋力が低下します。男性 […]
2018-01-04
２０１８年のレッスン開始しました。
４日木曜日、9時のパーソナル、10時30分からの女性のためのエクササイズ（ステップ編）、12時からのベビー＆ア […]
2017-12-29
今年のスタジオ終了しました。
12月29日、パーソナルが仕事納めでした。 この一年、たくさんの方がスタジオに来てくださいました。 シニアの方 […]
2017-10-24
シニアのクラスのランチ会
スタジオKのシニアの方は、とってもお元気でシニアとは言えないです。 実際、年齢的にもまだまだお若い方も多いので […]
2017-07-11
フィットネスから離れて仕事をして感じること。
昨年末でフィットネスクラブから仕事をすべて撤退しました。 自分のスタジオや、整形外科のジム、会場を借りての体操 […]
2017-07-06
お問い合わせ
最近、お問い合わせをたくさん頂いています。 今までは、マタニティビクスとアフター（産後）のお問い合わせばかりで […]