ママのストレッチ&筋トレ

2020年 1月20日 11:30~12:30 2020年から始める新しいレッスン。 今日が1回目でした。 なかなか筋トレってやらないので、あえて筋トレ。 フォームチェックをしながら、正しく筋トレしました。自分のレベルをちゃんと確認しながら無理をしないように進めました。

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