2018-01-18
女性のためのエクササイズ（ステップ編）
6人のご参加です。 最近、少し増えつつあるこのレッスン。テレビで骨が大事という番組をやったようで、ステップ台は […]
2018年 1月
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- 2018年 1月
2018-01-16
女性のためのエクササイズ（ボール編）
６組MAXでした。 ボールとヨガはMAXを６組にしました。 子供たちがエクササイズしているバランスボールをちょ […]
2018-01-16
ベビー＆アフター
６組のご参加です。 エアロの時間にかずくんが来て（ママは次のレッスン参加のため控室で休憩）６人のママと７人の子 […]
2018-01-15
ママのためのヨガ
４人のご参加です。 ４人中、ヨガが初めてのママはお１人でした。 １回目の時にママ達の股関節周囲の硬さに驚いたの […]
2018-01-15
健康体操
6人のご参加です。 今日は、金曜日の健康体操のお客様も来てくださって賑やかでした。 今日が今年初めての運動の方 […]
2018-01-14
マタニティビクス
最近は妊婦さんのお問い合わせもポツポツで、福原助産師のスタジオ（ママケアハウス）に行っていただくことが多いです […]
2018-01-14
日曜日のアフター
4組のご参加です。 子供4人でしたが、なかなか賑やかでした。 でも、こうやって土日のレッスンについてきてくれる […]
2018-01-12
ママのためのヨガ
６人MAXでした。 今日が初めてのヨガ。 スタジオKオリジナルのヨガです。 最初にストレッチとトレーニングをア […]
2018-01-12
健康体操
３人のご参加です。 今日が今年初めての方もいらっしゃいました。 今年初めての割には身体が動いていると思ったら、 […]
2018-01-11
ベビー＆アフター
８組MAXでした。 今日は、一組新しいママとベビーちゃんが来てくれました。 体力も筋力もなくて・・・と言われて […]