ママのためのヨガ

4人のご参加です。 4人中、ヨガが初めてのママはお1人でした。 1回目の時にママ達の股関節周囲の硬さに驚いたので、今日は細かく動きの注意をして始めました。 股関節、骨盤周囲をしっかり動かして女性らしい身体つくりをしたいです。

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