久しぶりのジョギング

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今日は2本のレッスンの予定が1本になったので、次の出張パーソナルの間の時間に6キロのジョギングが出来ました。 週2回と決めていたジョギング。11月は風邪を引いたのと、急にパーソナルのお客様が増えたことで走れませんでした。今日、久しぶりに河川敷に。 お天気も良く、とっても気持ちよく走れました。 やっぱり、健康が一番。 寒くても走ると身体も温まります。忙しくても時間を作らなきゃ!

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