2018-12-09
日曜日のパーソナルトレーニング②
遠方からいつも来てくださっている男性。 今年、あと一回パーソナルが残っていたのですが、お仕事になってしまったら […]
レッスンレポート
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2018-12-09
ママのためのエクササイズ
３組のご参加です。 今日で２回目のママ。もう、４年以上通ってくれているママ。 スタジオに来てくれるママは、いろ […]
2018-12-09
日曜日のパーソナルトレーニング①
朝からペアストレッチと体幹エクササイズを受けに来られます。 この1週間、少し身体の使い方がいつもと違ったのか、 […]
2018-12-09
機能改善セミナー 3軽エクササイズ
2018年12月8日 阪急駅前商店街内、シルクボディさんのスタジオで、機能改善セミナー3軽エクササイズの腰軽編 […]
2018-12-04
ママのためのバランスボール
３組のご参加です。 １組は朝のレッスンから2本続けて受けてくれました。 今日はバランスボールの前にサークルで体 […]
2018-12-04
ベビー＆ママのためのエクササイズ
５組のご参加です。 今日は男の子５人と女の子１人。今年は男の子の方が多いです。 ３歳の男の子がいてくれたので、 […]
2018-12-01
土曜日のパーソナルトレーニング
今回で3回目のご夫妻でのパーソナルトレーニング。毎週身体の変化が見られます。 いいところも見えてきますが、今ま […]
2018-12-01
妊婦さんのためのエクササイズ
今日は19週、21週、24週の妊婦さんが来てくださいました。 妊婦さんでありながら、体幹へのアプローチが出来て […]
2018-11-27
ママのためのバランスボール
３組のご参加です。 ボールも予約はMAXでしたが、お休みが多く３組になりました。 今日、ボールが初めてのママも […]
2018-11-27
ベビー＆ママのためのエクササイズ
５人のご参加です。 今週もお休み多いです。そもそも、私も声が出ません。乾燥が一番の原因ですが、絞り出しても音が […]