ママのためのバランスボール

3組のご参加です。 ボールも予約はMAXでしたが、お休みが多く3組になりました。 今日、ボールが初めてのママもいましたが問題なくできていました。体幹のトレーニングにはお勧めです。 お仕事復帰したママもお仕事お休みの日を使って来てくれています。 ママの健康は大切。頑張り過ぎなくてもいいので、コツコツと頑張りましょう!

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