日曜日のパーソナルトレーニング①

朝からペアストレッチと体幹エクササイズを受けに来られます。 この1週間、少し身体の使い方がいつもと違ったのか、骨盤のバランスが歪んでいました。 引き上げる意識にスイッチが入るとバランスが取れ時もあります。

コメントを残す