アフター

８組Maxでした。 今日は風が冷たかったですが、お天気が良くて、子連れのママ達はお休みなく参加でした。 産後のママ達は、シニアの方よりも体の動きがかなり悪いです。 今のまま年を重ねていくと、ママ達がシニアになる頃は腰痛、膝痛、肩こり（こりよりも痛みを感じると思いますが）本当に辛いと思います。 自分の未来は、見えないですが、想像することはできると思うんです。どうにもならなくなって焦っても、経験上その辛さがゼロになることはないと思います。 今からコツコツと体を整えた２０年後と何にもしない２０年後は明らかに違いが出てくるはずです。 自分の２０年後を想像できる人になってくださいね。 それが、自分のため、子供のため、老後を一緒に過ごす夫婦のためになります。