健康体操

産後のママ一人を含めて5人のご参加です。 今月最後の金曜日です。膝周りの体操です。 足裏、足首の歪みがみなさんありますよね。私もあります。 でも体操をすると整ってくるので、歩くのが少し楽になります。 育児中はまっすぐ姿勢を整えることの方が難しいので、健康体操に産後のママが来てくれるのはとてもいいことだと思います。

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