ママのためのヨガ

2020年 3月5日 12:30~13:30 今日のレッスンはキャンセル続出で、いつもご参加くださるママさんと、京子先生が参加してくれました! 子供達も広々とスタジオで遊んでいました。 新型コロナウイルスについての連日の様々な報道に不安を感じてる方は多いと思いますが、想像以上に私達の心や体はガチガチに力み、呼吸も浅くなってしまっています。 こういう時だからこそ、いつも通りに。 そして、少し立ち止まって、深呼吸をしてみませんか? ざわついた心が落ち着いてきますよ。 スタジオに来れないママも、いつものレッスン内容を思い出して、少しでも自宅で体を動かしてみてくださいね! (担当 小峰綾子)

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