ママのためのストレッチ&筋トレ

2020年 2月17日 11:30~12:30 今日、初めてのママが参加してくれました。 お仕事しているママも、お仕事お休みということで参加してくれました。 この時間は、体幹、上半身、下半身と3か所に分けてストレッチと筋トレをしています。 自分ではやらないから、みんなと一緒に頑張ろう!

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