2020-02-17
2020年 2月17日 10:00～11:00
今日もベビーちゃん連れのママとシニアの方との混合クラスでした。
優しい時間が流れ、ベビーちゃんが泣いてもシニアの方たちは微笑んでくれていました。
今日は、ストレッチーズを使ってエクササイズしました。
ストレッチーズは魔法の布。これでエクササイズすると、自分の身体が軽く感じます。
それはちゃんと体幹が使えた証拠。
スタジオKでは時々エクササイズで使っています。
2020-02-17
コメントを残す