妊婦さんのためのエクササイズ

2020年 1月18日 10:00~11:15 いつもは妊婦さんのためのエクササイズは助産師さんが担当してくれるのですが、お問い合わせをしてくださった妊婦さんが「エアロビクスを受けたい」と言われたので、久しぶりに私(柚木)が担当しました。 ストレッチ、バーを使って立位の動的ストレッチ、エアロビクス、トレーニングのみっちり75分行いました。 お2人とも汗ばんで、「体が軽くなりました!」と言われて帰られました。 最近は体力のない妊婦さんが多くてエアロビクスは敬遠されるのですが、久しぶりにエアロビクスをうけたい!と言われる妊婦さんに出会えました。

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