女性のためのエクササイズ(ステップ編)

4人のご参加です。 そして4人お休み。いつも元気なシニアチームが今日はお休みでした。やっぱり、シニアチームいないと寂しいです。 今日は、春休み明けのママが戻ってきてくれました。 そして、先週からは3年ぶりかな?久しぶりのママも復活です。これから更年期に向かうママ達は、仕事復帰してもスタジオには通って来て欲しいな・・・と思います。更年期対策は絶対にしておいた方がいいです。その対策が更年期だけでなく、その後の長い人生に深くかかわるので。 気温が上がってきたので、ステップでは汗だくになりました。

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