女性のためのエクササイズ(ステップ編)

今月は火曜日に女性のためのエクササイズ(ステップ編)を2回行っています。 今日は4人のご参加。 バランスボールでトレーニングをしてステップ台に入りました。 木曜日のステップ台よりはボールでトレーニングするので運動量は上がると思います。

コメントを残す