健康体操

6人のご参加です。 11月が始まりました。今月の月曜日は肩回りです。 柔軟性や体力に個人差があるお客様が来てくださるので、ほぐしでも慎重に内容を選んで行いました。 様子を見ながら少しづつ進めていきたいです。 今日は二人組で肩甲骨を触って場所の確認と動きの確認を行いました。 自分一人ではなかなかわからないので、触ってもらうことで形や動きの確認が出来たようです。

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