パーソナルトレーニング

いつもはお母様と娘さんが来られるのですが、今日は娘さんの子供たちが体調を崩しているようで、お母様だけ来られました。 ペアパーソナルは、ご自分でストレッチしていただくのですが、お1人だったので私がペアストレッチをして、シルクサスペンショントレーニングに入りました。 先日3人目のお孫さんが生まれてお忙しいので、体調が心配だったのですが、身体のバランスは順調でした。 これも、コツコツとトレーニングを続けられているからだと思います。

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