健康体操

3人のご参加です。 お1人はレッスンが終わる10分ほど前に来られました。 家の補修工事をされていて、終わってから手作りの大学芋をもって来られました。 おかげさまで、レッスンの後、美味しい大学芋を頂きました。 レッスンは肩回りの体操でした。ほぐしてストレッチしてトレーニングして、協調性のエクササイズしてすっきりです。

コメントを残す