妊婦さんのためのエクササイズ

2018年9月15日 3人の妊婦さんが来てくださいました。 妊娠中、分娩中、産後に身体がどう変化するのか、リアルにイメージ体験していただき、感覚と脳でインプットしていくレッスン内容です。 レッスンに来た時だけ気持ちよくて、実際の産前産後の日常生活の変化に適応していかなければ意味がないので、身体で体感しながら、知識もたっぷり詰め込みます。 心地よい体勢は続くので、妊娠しながらも体幹を整えていくことが出来る方法を獲得できるのは、妊婦さんにとっても嬉しい事実です。 担当 福原真理

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