働くママのためのバランスボール

3組のご参加です。 最近、働くママのレッスンは少なめです。 お仕事をしていると、どうしても自分の身体は後回し。 でも、後でいろいろ「やっておけばよかった」と思っても、時間は返ってきません。ま毎週でなくても、月に一回でも二回でも自分のための時間は作る努力は必要です。 ママ達にはこれから更年期という時期もやってきます。 コツコツ、自分の為に、家族の為に健康つくりを始めませんか!

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