ママのためのエクササイズ

3組のご参加です。 まだ動きまわれないベビーちゃんが3人。 この暑さできっと寝つきが悪くなっているのか、いつも泣かないゆうくんが泣いてました。そんな時もあるよ! 骨盤底筋のトレーニングを少し変えてみました。 これからずっと続けてほしいトレーニングです。

コメントを残す