女性のためのエクササイズ(ステップ編)

7人のご参加です。 先週と違って今日は賑やかでした。 午前中は日が差して、スタジオはとても暖かく、春を感じました。 そんな中でのステップ台のエクササイズは、いつもより汗も出たような気がします。 レッスン後は皆さん、すっきりした笑顔でスタジオを出ていかれました。

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