パーソナルトレーニング

今年最後のスタジオでのレッスンです。 最後はグループレッスンではなくてパーソナルトレーニングでした。 ほとんどお休みなく毎週ファミリーでトレーニングに来てくださいます。 今日はパパが少し腰を痛めてリタイアかと思いきや、ママに「トレーニングに行って少し身体を動かしたほうがいいんじゃない?」と言われて来られました。 もちろん痛いのですが、無理なく出来るストレッチやトレーニングをしてみると、スタジオに来た時よりマシですと言われて帰られました。 くれぐれも無理をされないように声をかけて、今年のトレーニングを終えました。 本当に素敵なファミリーです。 スタジオに来てくださってありがとうございます。 スタジオは今日で終わっりですが、私の仕事は明日の出張パーソナルで終わりです。

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