女性のためのエクササイズ(ステップ編)

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2019年最後のレッスンでした。 最後はお2人でしたが、お2人ともお元気で、私が尊敬するお2人です。 このレッスンには30歳代から80歳代まで幅広い年齢の方が参加してくださっています。 80歳代でもとてもお元気で、ステップ台のレッスンを受けて下さっています。 80歳でもこれだけ前向きでお元気でいて下さると、私たちは未来が明るいですね。

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