女性のためのエクササイズ(ボール編)

5組MAXでした。 ボールもお休みが多かったのですが、今日は久しぶりにMAXでした。 日曜日の講習会のお話もしながら、健康についての意識をママ達にも高めに欲しいと思いました。 親の介護もですが、その後にはもうすぐに自分の介護がやってくる時代です。 自分の身体つくりは少しでも早い年齢から始めましょう!!

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