女性のためのエクササイズ(ボール編)

4組のご参加です。 ボールもキャンセルが出ました。 一人のママは、今日がボール二回目です。 一回目は出来ないことが多かったですが、今日は驚くほどボールのトレーニング出来ていました。 体幹を強化して、元気なママになってくださいね。

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