女性のためのエクササイズ(ボール編)

4組のご参加です。 急なキャンセルがありました。ママの体調不良です。夏の疲れかな。 ボールは不安定なので、結構難しいトレーニングもあります。 ちょっと修正すると悲鳴が上がったりします。ということで、今日も楽しくレッスンしました。

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