健康体操

5人のご参加です。 今日は、健康体操のレギュラーのお客様が2人お休みで、レギュラー以外が4人でした。月曜日の膝周りの体操は今日が最終日でした。 ストレッチーズを使ってトレーニングしました。 最後は立位で。日常生活の動作を踏まえてエクササイズしました。

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