健康体操

4人のご参加です。 本当に熱心な方ばかりです。皆様、それぞれに体力筋力の差はありますが、気持ちが前向きなので少しずつですが向上しています。 先ずは、日常生活が少しでも楽に遅れるように、自分のことは自分で出来るように、病気をしたり怪我をしても寝込まないように。 年を重ねるとそういうことが大切になります。 諦めずに少しずつ頑張りましょう!!

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