マタニティビクス

妊婦さん3人でした。 いつも早めに来てくださるやる気のある妊婦さんたち、早めから始めて、自宅ででもできるケア方法もお伝えしました。 マタニティスロートレーニングは、先週よりも筋肉への意識ができている様子が見受けられました。 最後は、身体に負担のかかる授乳姿勢と、体が楽になる授乳姿勢の疑似体験をしました。 何をしたら楽で何をしたら身体がきついかイメージが出来たみたいで良かったです。 入院期間は短いので、妊娠中からの教育、大切だと思います。病院ではなかなか教えてもらえないとの妊婦さんからの意見ありました。スタジオKだからできるマタニティビクスを大切にしていきたいです。 担当 福原真理

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