アフター

6組のご参加です。 アフターの時間には、結構雨が強く降ってきました。2組お休みになってしまいましたが、6組はご参加ということで素晴らしいです。 開始時間が遅くなったので、トレーニング少し飛ばしましたが、エアロはしっかりやりました。 やっぱり動くと体が楽です。 みなさん、また来週頑張りましょう!!

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