女性のためのエクササイズ(ステップ編)

3人のご参加です。 今日は少なかったです。 一人、産後から移行してきたママが来てくれました。 元々、股関節の動きが悪いので心配していたママです。 産後から少し間が空いたのですが、これを機に定期的に運動を継続してくれるといいな!

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