健康体操

7人のご参加です。 今日も寒い日でした。でも、朝からベビーちゃん連れのママも2人来てくれました。 一人のママは腰を痛めています。ベビーちゃんを抱っこして自転車なので、なかなか痛みが取れません。でも、ベビーちゃんを抱っこしないわけにはいかないです。上の子を保育園に送るのに下の子を抱っこして自転車で保育園の送り迎え。 4月からは仕事も復帰。手を貸してあげたいくらいです…。 今日も痛い腰で下の子を抱っこしてレッスンに来てくれたんです。「動いたほうがいいような気がします。」と言って。 もう一人のママも、いつも50分ほど歩いてほぼ毎日レッスンに来ます。 とても前向きで、尊敬するママ達です。 自分の体を大事にすることは、家族のためなんです。決して贅沢なことではありません。そんなママが増えるといいな！！