2017-01-24
8組MAXでした。
今日も雪がちらつき、とても寒かったです。
でも、お休みなしです。
ベビーカーや自転車で来てくれるママ達。尊敬の一言。
帰りは運動して少しは体が温まっていると思いますが、でもかなり寒かったです。
今日は、股関節の動きのことをお話ししながらストレッチしました。
股関節、骨盤周囲の動きは産後に一度正しく整えておかないと、10年後20年後に調子が悪くなる傾向はかなり高いと思います。
産後の運動、出産したママには必ず受けてほしいです。
2017-01-24
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