女性のためのエクササイズ

3人のご参加です。 先週もレッスンやってたのですが、子供さんがまだお休みで来れなかったママは今日が初めてでした。 お正月気分もやっと抜けてきて、通常の生活に戻ってきた感じです。 運動で更に体にスイッチが入って、気持ちと体のバランスが整ってきます。 今年も一年、元気で生活しましょう!

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