女性のためのエクササイズ

4人のご参加です。

最近、お休みが多いこのレッスンですが、少しづつ戻って来られてます。

お休みをするのは簡単ですが、お休みした分を取り戻すのは大変です。

運動はコツコツと継続することが大切。ご自分の為に頑張って欲しいです。

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