日曜日のボール

今日はお休みが多く、2人のご参加です。

2人以下のご参加の時はシルクサスペンションのレッスンをするようにしています。

パーソナルでしか使わないので、こういう時に体験していただけると、今の自分の体に気づくことが出来てトレーニングの大切さを感じることが出来ると思います。

2人とも、いっぱい問題ありでした。

でも、問題がない人なんていないです。私も問題ありです。

だからトレーニングが大切。そのままにしておくといずれは問題が大きくなります。

帰りは2人ともいい姿勢で帰っていきました。

 

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