ママのためのストレッチ＆トレーニング

2020年7月7日　11:00～12:00

やっとママ向けのレッスン再開です。

シニアの方のレッスンにはほとんどの方が戻って来られて、予約が取れないほどです。でも、ママ向けのレッスンはまだまだ戻って来られる方が少ないです。

今日、来られたママは本当に外に出ていなくて、久しぶりに体を動かして運動の必要性をとても感じました！って言われてました。

まだまだ先が見えない状態ですが、身体を動かさないと体力は確実に落ちていきます。シニアの方は（私を含め）そのことを痛感されるから戻って来られたのだと思います。

でも、若くても出来ていたことをやらないと、出来なくなるものです。

少しずつでも運動しましょう！