女性のためのエクササイズ(ステップ編)

2020年6月11日 10:30~11:30

定員を半分の4人にしてレッスンを行いました。

今日は4人のご参加です。久しぶりにレッスンに戻ってきてくださった方、お友達を連れて来てくださった方。皆さんに久しぶりに会えて、本当に嬉しい限りです。

梅雨に入りジメジメしているのに、換気の為に窓を開けなくてはいけません。クーラーを付けても窓から湿った空気が入ってきて、そしてマスクをして、運動をするには環境は悪いです。

水分補給には気を付けながら、気持ちよく汗をかきました。

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