ママのためのヨガ

2020年 1月7日 11:30~12:30 子供達はまだ冬休みなので、大人数、大騒ぎの中(笑)でレッスンでした!いつも通り骨盤周りをしっかり使ったポーズに、年末年始お疲れの内臓に刺激を入れるポーズを行いました。 みなさん、しっかり集中して自分の体に向き合っていました。 子育て中だからこそ、まずは自分の体と心を整えることが大事ですね! (ヨガ担当 小峰綾子)

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