女性のためのエクササイズ(ステップ編)

6人のご参加です。 ご予約は10人でしたが、このレッスンにしては珍しくキャンセルが出て6人でした。 ウォーミングアップの時、いつも狭くて大きく動けないのですが、今日はしっかりと動けました。 ステップは最初に脳トレを入れるのですが、今日はしっかりと動いていただきたくて入れませんでした。脳トレしなくても、ステップのレッスンを受けるだけで充分脳トレ出来てます。 今日は、リラクゼーションを丁寧にしてみました。

コメントを残す