日曜日のパーソナルトレーニング②

先週から家族全員でパーソナルに来られています。 先週は、子供たちがパパやママのトレーニングにかなり絡んできましたが、今日は子供たち二人で遊んでいました。 その分、パパとママはしっかりとエクササイズ出来ました。 先週が初めてでしたが、今週は身体の動き後とてもよくなっていました。 ただ、パパはお仕事が忙しかったのか、左肩の動きがかなり悪く、とても気になったのでパーソナルの後、少しペアストレッチしました。ん~、来週どうなっているのか心配です。

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