パーソナルトレーニング(11:00~12:00)

側弯気味の70歳代の女性です。 仕事柄側弯が強く出ています。しばらく腰痛もひどく、スタジオもお休みがちでした。 でも、最近は、自分の身体は自分で何とかしないといけない!と言われるようになって、スタジオもほとんどお休みなく来られます。 そして、前回、宿題を出したのですが、見るからに身体に変化が。 コツコツと自主トレをされているようです。その努力が見てわかるんです。本当に素晴らしいです。 まだ、体幹力がついていってないですが、それはすぐにつくものではありません。継続してくだされば必ず効果はでるはずです。

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