働くママのためのエクササイズ

今日は2組だったので、ストレッチポールから始まりフランクリンボールでほぐし、シルクサスペンションでトレーニングするという至れり尽くせりの1時間でした。 シルクサスペンション初めてのママは、自分の弱点が分かって良かった。すぐに効果が出そう。とシルクサスペンションを絶賛してくれました。 スタジオKのシルクサスペンションは2本しかないので、基本パーソナルトレーニングでの提供になりますが、レッスンでも参加者が少ない時は使うこともあります。レッスンを休まないで来ると、そんなチャンスにも巡り合えるかも。 二人のママ、お疲れさまでした。

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