ママのためのバランスボール

3組のご参加です。 朝のレッスンに引き続きお休みありです。 少なかったので、産後のママの身体の変化についてお話ししながらレッスンしました。 レッスンを受けることによって、ご自分の身体の状態に気付いていただけると嬉しいです。出来るだけいい状態で生活できるように整えましょう!!

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