2018-09-03
５組のご参加です。
予定では２組でしたが、明日の台風の振り替えに３組来てくれたので、５組になりました。今日、初めてヨガに出てくれたママは「結構しんどかった！」と言っていました。
そうなんです。ヨガと言いながらトレーニングも差せるので、結構しんどいです。
そして、股関節や骨盤周辺の動きをしっかり入れるので、そのあたりが硬いママはしんどいと思います。でも、この先、身体に負担をかけないようにするためにはやっておかなければいけないことです。
スタジオKのヨガ、是非受けに来てください。
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