健康体操

8人のご参加です。 健康体操が8人だなんて、めったにないことです。 基本、月曜日のお客様は3人なので、残り5人は産後のママでした。 ベビーちゃんも3人来ているのでいつもより狭く、そんな中でも工夫しながらほぐしや動的ストレッチ、安定のトレーニングへとつなぎ、最後のコーディネーションがうまくつながらなかった感じです。 また、いろいろ考えてレッスンします。

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